Как побороть страх полета на самолете

Много увлекательных статей уже было написано о различных местах и курортах, куда можно отправиться в отпуск или на праздники. Однако мы до сих пор не говорили с вами о том, что попасть на многие курорты можно только при помощи самолетов, которых достаточно большое количество людей панически боится. Откуда же берется этот страх полета на самолете? И есть ли у вас такая проблема? Если да, тогда дочитайте эту статью до конца. Наверняка вы сможете вынести для себя несколько рекомендаций и советов, которые помогут вам переносить все последующие авиарейсы намного легче.

Почему некоторые люди боятся летать?

В первую очередь необходимо определиться, откуда берется страх полета, какую природу и степень влияния на человека он имеет. Если же это просто легкое волнение, и человек может отвлечь себя чтением журнала или прослушиванием музыки, ничего большего и не стоит придумывать. В противном случае вы просто будете акцентировать внимание на этой проблеме, и страх усилится.

Если же ваш страх перед полетом носит более серьезный характер, необходимо разобраться в природе его возникновения. И вот несколько наиболее часто встречающихся причин:

• Недоверие к пилоту, неуверенность в его квалификации. В данном случае вы должны знать, что пилотов допускают к пассажирским перевозкам только после установленного нормами количества часов в небе, за которое он обучается не только всем тонкостям своей профессии, но и решению различных задач в экстренных ситуациях. Кроме того, пилотов на борту всегда двое, и они тоже хотят жить, поэтому сделают все для безопасности своего самолета и пассажиров во время пребывания в небе.

• Информация о крушении авиалайнеров, полученная из СМИ. К сожалению, такое все-таки иногда случается, однако намного реже, чем на дороге или в море. Тут стоит обратиться к статистике, которая ежегодно обновляется в интернете. На сегодняшний день это самый безопасный вид транспорта, который существует. Почему? Тут невозможны столкновения, как на дороге, и каждый раз перед вылетом проводится тщательный осмотр как самолета, так и всего экипажа на предмет готовности к предстоящему рейсу.

• Красочные рассказы ваших знакомых о плачевном состоянии самолетов. Во-первых, в большинстве случаев ваши товарищи склонны к преувеличению имеющейся картины в несколько раз для того, чтобы произвести на вас впечатление и выставить себя в лучшем свете. А во-вторых, выбор авиакомпании всегда остается за вами. Если вы не доверяете авиалиниям, с которыми сотрудничали ваши знакомые, выбирайте другие, более подходящие на ваш взгляд.

• Разговорчивые соседи во время полета со своими «веселыми» историями про самолеты. На самом деле, это также нередко вызывает страх полета на самолете у людей, которые до этого старались особо не волноваться. Но если так случилось, что рядом с вами летит веселый попутчик и всю дорогу травит анекдоты про крушение лайнеров или рассказы о том, какой он на самом деле смелый, не стоит нервничать по этому поводу или позволять своим эмоциям брать над вами верх. Просто наденьте наушники и наслаждайтесь полетом.

Если же ни один из вышеизложенных вариантов не описывает природу вашей боязни самолетов, вам обязательно стоит подумать над этим и выявить факторы, которые являются причиной зарождения страхов именно у вас. Не определив причину, вы не сможете избавиться от существующей проблемы.

Что нельзя делать, если у вас есть страх полета на самолете?

Конечно, не стоит оспаривать мнение о том, что нужно попробовать все способы себя успокоить, и хотя бы один из них окажется подходящим для вас. Однако, все же существует несколько вещей, которые лучше не делать:

• Не стоит употреблять спиртные напитки. Особенно в большом количестве. Это не только не поможет вам побороть боязнь летать на самолете, но и может произвести обратный эффект, увеличить степень вашей эмоциональности и впечатлительности.
• Не следует пить кофе, крепкий чай или другие напитки, содержащие кофеин в большом количестве. Это может активизировать процессы нервной системы и ваш страх только усилится.
• Особо мнительным людям не рекомендуется выискивать информацию о крушении авиалайнеров в той компании, от которой вы летите, на самолетах такой же модели и т.п. Вообще лучше не читать репортажи о катастрофах. Во-первых, потому что согласно статистике из 10 миллионов пассажиров погибает только один, и вряд ли этим «счастливчиком» окажетесь именно вы. А во-вторых, в любом случае вы не имеете никакого контроля над ситуацией. Зачем тогда накручивать себя понапрасну?

Как справиться со страхом?

Если, не смотря на все логические доводы, страх полета на самолете вас не покидает, вам стоит в совершенстве освоить метод релаксации. А для окончательной уверенности в хорошем самочувствии во время перелета заранее выпить легкое успокоительное средство на травах. Оно в любом случае вам не повредит, а может быть даже пойдет на пользу.

Мы постарались максимально доступно и ясно донести до вас наиболее полезную информацию о том, как побороть страх полета. Но мы не сомневаемся, что у многих из вас имеются и свои, не описанные выше способы борьбы с аэрофобией. Так как же справляетесь с этим вы? Делитесь своими методами и трудностями в комментариях и подписывайтесь на наши группы в соц. сетях, чтобы не пропустить все самое интересное!